Большинство людей просто не представляют свою жизнь без соли. Это наверное единственная приправа, которую любят и употребляют практически все.
Однако соль очень вредна нашему организму и избавится от нее очень трудно. Так как же поступить в таком случае? Если вы предпочитаете есть в закусочных, фаст-фудах или же любите заказывать еду на дом, то скорее отучивайте себя от этой ужасной привычки. Дело в том что подобная еда как правило содержит большое количество соли (даже больше чем необходимо). 
Так же доктор Оз предлагает несколько недель посидеть на небольшой диете исключая из своего рациона всю соль. Через несколько недель вы настолько привыкните к такой пище, что соль будет вам практически не нужна.

Если же вам трудно сесть на диету, то постарайтесь ограничить заказы еды на дом, а так же не забывайте поесть перед походом на улицу, чтобы исключить соблазн купить на перекус что-то соленое и вредное.

Оказывается, какао не только вкусное удовольствие, но и так же очень полезное для организма! Узнайте больше о пользе какао для здоровья.
Чашка горячего какао, безусловно, отлично будет влиять на здоровье человека. Издавна ацтеки считали какао сильнейшим оружием для поддержания здоровья. Исследования нашего времени подтверждают, что какао является ключевым звеном на пути крепкого здоровья.

Читайте дальше, чтобы узнать все о пользе какао для здоровья:

Содержание антиоксидантов
Вероятно, одним из наиболее важных преимуществ какао является то что оно содержит большое количество антиоксидантов. Оно имеет в два раза больше антиоксидантов чем содержится в красном вине. Антиоксиданты помогают укрепить вашу иммунную систему, повысить уровень энергии и помогают вам выглядеть и чувствовать себя моложе.

Содержание флавоноидов
Флавоноиды увеличивают приток крови к мозгу. Увеличение кровотока в головном мозге обычно соответствует улучшению общего состояния. Флавоноиды также помогают защититься от депрессии и слабоумия. 

Уменьшает возможность сгустков в крови
Если вы будите пить горячий какао, то фактически уменьшите риск возникновения проблем с сердцем. Прежде всего тромбоцитом будет гораздо труднее сгруппироваться. А как многим известно это очень хорошо, ведь если тромбоциты собираются в группу, то это может привести к инсультам и сердечным приступам.

Снижение кровяного давления
Какао также может снизить кровяное давление и улучшить кровоток. Это помогает защититься от болезней сердца и инсульта. А так же с помощью этого вы сможете быстрее похудеть.

Отличный источник магния
Какао-бобы также очень богаты содержанием магния. Магний очень важен в процессе правильного формирования зубов и костей, в регуляции функций кишечника, в расслаблении кровеносных сосудов и регулирования уровня сахара в крови.

Снижение уровня холестерина
И последнее, но не менее важное в списке преимуществ какао, это то что употребление этого вкусного напитка утром поможет уменьшить уровень холестерина.