На данный момент существует множество безопасных и полезных способов сбросить вес. Однако помимо всего этого существуют и опасные диеты, из-за которых вы худеете, но и одновременно вредите своему организму.

Вы должны знать, что не все диеты безопасные, и, к сожалению, уже случалось множество летальных случаев, когда девушки в погоне за стройной фигурой в кратчайшие сроки попадали в реанимацию.
 

Ниже мы перечислили для вас самые опасные диеты:

1. Грейпфрутовая
Главный принцип этой диеты в том, что вы должны в каждый прием пищи съесть грейпфрут. Помните, что любая моно диета (1 продукт) никогда не принесет пользы вашему организму!
Грейпфрут несовместим со многими лекарственными препаратами (путь то противозачаточные или антидепрессанты), он их просто выводит из организма. Поэтому если вы принимаете какие-то важные препараты, необходимые для поддержания вашего здоровья, то ни в коем случае не ешьте в больших количествах этот цитрусовый фрукт.
 
2. Мастер очистки
Эта диета также известна как лимонная или диета кленового сиропа. Она была открыта и распространена примерно с 1940-х годов.
Это 10-дневная программа, в которой вы должны строго употреблять лимонный сок, кленовый сироп и кайенский перец.
Основные побочные эффекты этой голодной диеты:
У вас могут возникнуть диарея или запор, тошнота и головные боли. Также подобная процедура может привести к разрыву мышц, ослаблению иммунной системы и проблем с сахаром в крови.
 
3. Слабительная диета
Это диета, где часто используют слабительное, чтобы быстро избавиться от съеденной пищи и воды. Бактерии, которые отвечают за пополнение организма питательными веществами так же смываются вместе с пищей.
Побочные эффекты:
Обезвоживание, запоры, вздутие живота, повреждение кишечника, кровавый понос, тошнота, рвота, сильные боли в животе и электролитный дисбаланс. Последствия такого издевательства над организмом может быть очень опасным для жизни. 
 
Если вы хотите безопасно сбросить свой вес, то обратитесь к врачу диетологу, который подберет для вас правильное питание.

Если у Вас высокое давление, то пора начинать кушать виноград – он уменьшит риск сердечной недостаточности.

 

Исследование, проведенное в Университете Мичигана, показало, что виноград способен уменьшить сердечную недостаточность, связанную с высоким кровяным давлением, повышая активность нескольких генов, ответственных за антиоксидантную защиту в ткани сердца. 

 

Ешьте виноград для снижения риска сердечной недостаточности!

Крыс с диагнозом - гипертоническая, сердечная недостаточность, кормили виноградом в течении 18 недель. Употребление винограда, уменьшило возникновение сердечного расширения мышц и фиброза, а также улучшило диастолическую функцию сердца.

Исследование также показало, что употребление винограда повысило активность генов, которые повышают производство глутатиона, самый распространенный сотовый антиоксидант в сердце.

 

«Наше исследование показало, что виноград может защитить от гипертонической сердечной недостаточности, однако механизм этого все еще не до конца известен» сказал ведущий исследователь Э. Митчел Сеймур.

Виноград естественный источник антиоксидантов и других полифенолов, которые исследователи считают ответственным за благотворное влияние на сердце.

 

Так что в следующий раз, когда вы соберете небольшой обед себе на работу, захватите несколько сочных гроздей винограда - ваше сердце будут Вам благодарно!