Изжога или рефлюкс - это когда желудочная кислота поднимается вверх по пищевому тракту из-за чего челок испытывает жжение.

Причины возникновения

Изжога может появиться в следующих случаях:

• Возникновение болезни (грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, астма).
• Прием лекарств (противовоспалительные препараты).
• Выполнение упражнений в виде наклонов, подъема тяжестей.
• Прием тяжелой и жирной еды, так же если лежать на спине после еды.
• Если носить тесную одежду.

Кто чаще всего ощущает изжогу?

Симптомы
Симптомы включают жжение и боль, которые могут варьироваться от легких до тяжелых (бывает настолько сильная боль, что она схожа на сердечный приступ!).
Некоторые люди могут ощущать дискомфорт в виде отрыжки, тошноты после еды, полноты, боли или дискомфорт в животе.
Следующие советы помогут избавить вас от дискомфорта изжоги:

• Старайтесь отправиться на прогулку после еды, а не ложиться отдыхать на спину.
• Ложась спать, постарайтесь заснуть на левом боку, так как желудок находится выше, чем если бы вы спали на правой стороне. Это поможет устранить лишнее давление на пищевод.
• Последний прием пищи должен быть по крайней мере за три часа до сна.
• Старайтесь избегать следующих продуктов: продукты питания и напитки, содержащие кофеин и алкоголь, газированные напитки, блюда с высоким содержанием жира, кислые продукты (такие, как помидоры, апельсины и ананасы)
• Введите в свой рацион больше цельного зерна, фруктов и овощей 
• Не курите
• Похудейте, если у вас избыточный вес.

Лекарство
Если же вас все равно мучает изжога обратитесь к своему семейному врачу, что бы он прописал вам необходимое лекарство.

Французы изобрели электронные вилки, которые помогут бороться с лишним весом. 

Итак, как же устройство работает?
Вилка под названием "Hapifork" вибрируют, когда вы едите слишком быстро.

 
Изобретатели утверждают, что это электронное устройство может помочь в предотвращении ожирения, а также с проблемой пищеварения. 
В наши дни люди во всем мире, как правило, едят на ходу, для того, чтобы удовлетворить требования организма во время напряженного дня и напряженного образа жизни. Это вредно не только тем, что за частую едят нездоровую и некачественную пищу, но и тем что едят слишком быстро и часто переедают положенной нормы. 

Hapifork основанная на исследованиях свидетельствует о том, что люди, живущие в быстро меняющемся мире, могут потерять вес всего лишь став употреблять пищу медленнее.

Вилки сделаны с удобной и стильной ручкой разных цветов: синий, зеленый, розовый, черной и белой. Начало продажи вилок в США и в Европе планируется в конце этого года.  
Ну а пока, попробуйте приготовить для себя здоровый обед и взять тайм-аут, просто расслабиться и наслаждаться едой. Жуйте каждый укус медленно, наслаждаясь вкусом пищи.