Многие люди считают, что если у них в роду никогда не было случаев заболевания раком, то они не заболеют. Однако, это не так! Генетическая предрасположенность к раку увеличивает ваш риск заболеть только на 10% из всех случаев!
Итак, давай те же рассмотрим какие другие причины могут вызвать эту страшную болезнь?
По словам доктора Карла Альбрехта, руководителя и научного сотрудника Ассоциации по развитию рака в Южной Африки (Cansa) оказывается, что остальные 90% случаев заболевания происходят из-за среды обитания и образа жизни человека.
Вот основные семь причин заболевания:
- Курение - 30%
- Вирусы - 20%
- Химия - 15%
- Ожирение - 15%
- Генетика - 10%
- Алкоголь - приводит к 5%
- Солнечные лучи- 5%
Мы знаем, что должны следить за своим весом, пользоваться солнцезащитными кремами, не злоупотреблять алкоголем, не курить, делать вакцины, которые могли бы защитить нас от вирусов вызывающих рак.
Но, что мы знаем о химических веществах?
Связь между химикатами и раком
На данный момент многие научно-медицинские и экологические сообщества стараются выявить и предупредить людей об опасности воздействия определенных химикатов, которые находятся в продуктах, в бытовых чистящих средствах, в предметах женской гигиены и даже в косметических товарах!Большинство же из нас даже и не слышали об этой проблеме!
Как известно, факт о связи между химическими веществами и раком совсем не новое открытие! В конце 1700-х годов, английский врач заметил, что у многих трубочистов, был рак мошонки. После исследований он узнал, что болезнь была вызвана из-за воздействия сажи, которая содержит химические вещества, такие как полициклические ароматические углеводороды.
Тогда возникает вопрос… Почему же зная о вреде воздействия химикатов на организм человека до сих пор наука и правительство не решили эту проблему?
Косметика
Так как мы живем в обществе, то мы предпочитаем не замечать опасность химических веществ. И сами решаем для себя пользоваться ядовитыми продуктами, которые содержат различные дозы опасных химикатов. А все потому, что они помогают сделать нашу жизнь немного легче - в краткосрочной перспективе.Если вам нужны доказательства, достаточно взглянуть на список ингредиентов на чистящих, а затем почитать о том, как гербициды и пестициды наносят вред окружающей среде и нашему здоровью!
По данным Британского исследования 2009 года, женщины используют 515 различных синтетических и химических веществ для тела в виде товаров для красоты! Многая косметика содержит такие компоненты как парабены и консерванты, которые вызывают рак молочной железы.
В недавнем исследовании Университета Калифорнии, в 32-х различных помад и блесков для губ были обнаружены высокое содержание тяжелых металлов, таких как свинец, кадмий, хром и алюминий.
По данным исследования, среднее использование некоторых помад и блесков для губ может привести к обильному воздействию хрома, который может вызвать опухоль в желудке!
Теперь прежде чем покупать какую-либо косметику, подумайте не только о красоте, но и о своем здоровье!
Рекомендации многих фитнес-тренеров относительно осиной талии заключаются в выполнении скручиваний. По их мнению, именно эти упражнения способствуют достижению впечатляющих результатов. Так давайте достигнем их вместе!
Упражнений на скручивание для достижения осиной талии:
Скручивания в положении сидя
Для выполнения данного упражнения вам необходимо сесть на крутящийся стул и зафиксировать ноги, в процессе выполнения ноги должны быть прижаты к полу. Далее вытяни руки и проворачивайте корпус то вправо, то влево таким образом, чтобы область живота как бы "скручивалась”. Важным моментом является сила скручиваний, вам необходимо поворачивать тело как можно сильнее и дальше. Выполнять упражнение необходимо через день по 30 раз в каждую сторону.
Скручивания в положении стоя
Вам необходимо стать прямо, расставить ноги по ширине плеч и положить руки за голову. Постарайтесь сильно втянуть живот и соединить левое колено и правый локоть. Вернувшись в исходное положение, сделайте тоже правым коленом и левым локтём. Делать необходимо каждый день три подхода по 2 раз в каждую сторону.
Скручивания в положении лёжа
Для начала нужно лечь на спину, согнуть руки в локтях так чтобы ладони смотрели вниз. Ноги необходимо держать вытянутыми. Дальше нужно согнуть правую ногу, перенести её за левую и таким способом коснуться пола коленом. Далее сделайте такое же упражнение только левой ногой. Выполнять 2 подхода по 20 раз – через день.
