Узнайте, как обувь на каблуках влияет на наше здоровье и что нужно делать, чтобы уберечь его.

Высокие каблуки - это сущий ад. Мы все это знаем.
Американская академия хирургов-ортопедов опубликовала следующие исследования:

• У семи из десяти женщин развился бурсит большого пальца стопы и другие болезненные деформаций стопы.
• Девять из десяти случаев изуродованной формы стопы связанны с плохой обувью и высоким каблуком.

 

Туфли на высоком каблуке вредно влияют на весь организм

Исследования показали, что кроме проблем с лодыжками женщины регулярно носящие высокие каблуки получают ряд вредного влияния на организм.
-Короткие икроножные мышцы становятся более жестче
- Ахиллесово сухожилие становятся толще
- Начинается дегенерация суставов и коленного остеоартрита (именно этот факт объясняет, почему женщины болеют остеоартритом чаще мужчин)

Влияние каблука на тело

Чаще всего девушки одевшие каблуки не держат осанку, что часто приводит к проблемам со спиной. Это происходит из-за того, что меняется центр равновесия, а вследствие приводит к увеличению кривизны спины. Все это может вызвать разрушение дисков в позвоночнике, а также образованию мышечных спазмов и боли во всем теле. А так же в некоторых случаях может развиться даже хроническая головная боль или мигрень.
 

Как уменьшить серьезные повреждения ног и тела

Наверное, если бы мы смогли устранить все каблуки с прилавков и запретить их продажу, то проблем бы со здоровьем у женщин поубавилось. Однако это невозможно…
К счастью, есть способы, которые смогут помочь свести серьезные повреждения ног и тела к минимуму:

1. Старайтесь не стоять на высоких каблуках дольше, чем полчаса. В крайнем случае можно простоять один час только если это действительно необходимо. 
2. Старайтесь менять обувь в течении дня. Переобувайте высокие каблуки на удобную обувь с тонкой подошвой.
3. Поочередно меняйте обувь на высок каблуке с обувью на плоской подошве. Делайте это по крайней мере два или три раза в неделю. Это позволит сохранить ваши сухожилия от растяжения и перемещения.
4. Каждый вечер старайтесь массировать и расслаблять свои ноги.

Не большие советы в важных делах (Бытовые советы)
Если во время письма шариковой ручкой у вас остались пятна на руках или других частях тела, то… заварите себе чай с помощью одноразовых пакетиков! Как только вы это сделаете, вытащите пакетик и дайте ему остыть. После пока он будет влажным протрите выпачканные места. Все исчезнет магическим образом без особых усилий.

 
Если вы порезали себя во время бритья, то быстро остановить кровь очень просто! Возьмите бальзам для губ и проведите им по порезу.
 

 
Боль из-за геморроя может быть очень сильной. Используйте детские влажные салфетки вместо туалетной бумаги. Это позволит избежать дальнейшего обострения.